علاج حروق الشمس من البحر

حروق الشمس هي من اكثر ما يتعرض الناس خلال أيام الصيف الحارة، خصوصا المصطافين على شواطئ البحر. حيث يعاني الكثير منهم من ألآم خصوصا في منطقة الظهر، و عند الكتفين.

في هذا المقال، نحاول تسليط الضوء على العلاج المناسب لحروق الشمس، و ما هي الاحتياطات الواجبة لتجنبها؟

حروق الشمس:

في صفة عامة، تكون حروق الشمس على شكل احمرار مؤلم على مستوى جلد الإنسان. و يحدث ذلك بعدة العرض المفرط لأشعة الشمس لعدة ساعات متواصلة. أحيانا قد تتسبب حروق الشمس في تورمات مؤلمة، و ظهور بثور صغيرة ممتلئة بالسوائل.

أعراض حروق الشمس:

في غالب الأحيان، تتمثل أعراض حروق الشمس في شيئين هما:

• ألم واحمرار في الجلد.
• بثور على الجلد.

علاج حروق الشمس:

عند الإصابة بحروق الشمس، يجب على المصاب القيام بما يلي:

• أخذ حمام بارد للمساعدة في تخفيف الألم، و من الأفضل تكرار الاستحمام للحصول على نتيجة جيدة. بعد الخروج من الحمام يجب تجفيف الجسم برفق، دون تجفيفه تماما من الماء.
• وضع مرطب على المناطق المصابة من الجسم، و ذلك للمساعدة على حبس الماء في البشرة، و التقليل من الجفاف.
• تناول مسكن للألم، و ذلك للتقليل من الآلام التي تسببها الحروق و البثور.
• شرب كميات كافية من المياه، و ذلك لمنع جفاف الجسم.
• عدم ثقب البثور الممتلئة بالسوائل على البشرة، و تركها لتجف بشكل طبيعي، حيث أن دورها يكمن في مساعدة الجسم على علاج نفسه من الحروق.
• عدم التعرض المصاب إلى أشعة الشمس مباشرة، و ارتداء ملابس تغطي البشرة عند الخروج.

الوقاية:

هناك عدة احتياطات يجب الالتزام بها لتفادي حروق الشمس، خصوصا في أيام الصيف، شديدة الحرارة، نذكر منها:

• تجنُّب الخروج في اوقات الذروة قدر الإمكان.
• السير في الأماكن المظللة عند الخروج.
• استخدام واقي الشمس على مناطق الجسم المعرضة لأشعة الشمس ذي عامل حماية “أ”، و ذلك قبل الخروج ب 15 دقيقية إلى 30 دقيقة، مع تكرار وضعه مرة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.

الإسعافات الأولية:

عند الإصابة بحروق الشمس، هناك إسعافات أولية يجب القيام بها لصالح المصاب:

• أولا، الابتعاد عن الشمس.
• ثانيا، وضع كمادات باردة على المناطق المصابة.
• ثالثا، وضع كريم مرطب على الأماكن المصابة من الجسم.
• رابعا، تجنب اللمس أو العبث بالبثور.

خلاصة:

تعتبر حروق الشمس، و لسعات قنفذ البحر من اكثر الإصابات شيوعا لدى لمصطافين، لذلك يجب مع الإنسان اخذ جميع الاحتياطات اللازمة للاستمتاع بأوقات رائعة بالقرب من البحر.